Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

  • Program

    Hitta det perfekta programmet för just dig och dina mål. Du startar när du vill och följer tydliga upplägg dag för dag.

76126a1bc9e5bb56b92491884edb54e7bf456a25b072a54ea94a486aeb75723f

Träning för Mammor!

Våra säkra och effektiva program är för dig som vill komma igång med träning efter graviditet och förlossning. Programmen passar olika behov. Är du inaktiv och vill komma igång med träning eller redan aktiv men osäker på hur du ska göra? Är du nyförlöst eller har det gått en längre tid sedan du födde ditt/dina barn? Kanske har du smärta i bäcken och ländrygg efter graviditet och förlossning? Dessa program passar dig oavsett utgångsläge och erfarenhet av träning!
Vi erbjuder olika program utifrån typ av förlossning (vaginal eller kejsarsnitt) som säkrar din väg till ett starkt och aktivt liv! Vårat fokus ligger på kunskap och säkerhet för effektiv träning!

Passen är anpassade för träning i hemmet och/eller på gymmet. Detta för att möta din nivå och praktiska möjlighet till träning och motivera till fortsatt träning!

Skapa ditt Twiik-konto, ladda ner appen och kom igång - så har du oss i fickan var du än är.

// Sara & Emma

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

All vår träning följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. Du skapar ett konto till appen när du ansluter till någon av våra tjänster. I appen kommer du sedan kunna köra pass, följa dina upplägg dag för dag och kunna chatta med oss ifall det ingår i tjänsten du väljer..

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer något från vårt utbud genom att klicka på ”köpknappen” inne på den tjänsten.
2. Som första steg får du skapa ett nytt konto till appen kostnadsfritt eller logga in om du redan har ett. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner Twiik-appen och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du sedan produkten du köpt redo att köra igång.

I Twiik-appen kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.